Cómo cocinar como Jorge Rausch
¡Conviértete en un experto en la cocina de la mano de uno de los grandes!
Cosas de chicas, Habitos, Salud mental
Habitos
Habitos, Inteligencia emocional, Salud mental
Creencias limitantes: cómo cambiarlas
Las creencias limitantes son ideas o pensamientos que una persona tiene sobre sí misma, los demás o el mundo que pueden limitar su capacidad para alcanzar su máximo potencial.
Habitos, Salud mental
Cómo Desarrollar una Rutina de Sueño Saludable
El sueño es esencial para nuestro bienestar físico y mental. Una buena noche de sueño no solo nos ayuda a estar más alerta y productivos durante el día, sino que también es crucial para la salud a largo plazo.
Habitos, Personalidad y desarrollo
Cómo jugar ajedrez
El ajedrez es un juego de estrategia muy reconocido y se considera un deporte mental. Fortalece la estrategia, la paciencia y la capacidad de anticipación.
Habitos
Cómo formar un hábito más fácil
Te traigo unas estrategias sencillas que me han funcionado para establecer hábitos saludables
Espiritualidad, Habitos, Inteligencia emocional
Hobbies creativos para liberar el estrés
Hoy te traigo algunas que pueden liberarte y hacerte disfrutar el momento.
Habitos, Inteligencia emocional
Cómo aumentar tu confianza
La importancia de ser segura de ti misma radica en cómo esta cualidad afecta todos los aspectos de tu vida, desde tus relaciones personales hasta tu éxito profesional y bienestar emocional.
Espiritualidad, Habitos, Negocio
Cómo encontrar tu pasión
Practica actividades nuevas y diferentes, en las que puedas relacionarte con los demás.
Habitos, Negocio
Cómo alcanzar tus objetivos más rápidamente
Para que tu cerebro se acostumbre y además consiga una motivación instantánea, haz que esta actividad sea realmente placentera, como por ejemplo cuando haces ejercicio, pones tus canciones favoritas o haces ejercicio con un amigo , o vas a correr a un bonito parque.
Habitos, Inteligencia emocional
Práctica del estoicismo: La resiliencia
La resiliencia es la capacidad de recuperarse de la adversidad, adaptarse a los desafíos y mantener el bienestar emocional frente al estrés.